Frågor & Svar

Vad är Goals?

Goals är en exklusiv service utformad av forskare som hjälper dig nå dina mål – oavsett om de handlar om hälsa, prestation eller personlig utveckling. Vi kombinerar vetenskapligt förankrade metoder med mänskligt individanpassat stöd i ett kort, effektivt och digitalt format.

Hur fungerar "The Leap"?

Du börjar med en 45-minuters uppstartssession där du och din psykolog kartlägger dina nuvarande vanor och hur du vill utvecklas. Därefter följer fem 20-minuters sessioner där ni jobbar strukturerat med att bygga nya beteenden – steg för steg. Ni avslutar The Leap genom att utvärdera om ni nått i mål och gör sedan en ny plan.

Vad kostar The Leap?

Första analysen är helt kostnadsfri! Du bestämmer efter analysen om du vill gå vidare. The Leap kostar 3900 kr efter den kostnadsfria analysen. Vill du fortsätta att arbeta med en personlig psykolog kostar det 3000 för varje ny leap. Om du köper The Leap ingår chatbaserat medlemskap 1 år.

Kan jag använda Goals via jobbet?

Ja. Vi samarbetar med företag och organisationer som vill stärka sina medarbetares fokus, energi och hållbara prestation. Goals fungerar både för privatperson och som del av en företagsförmån.

Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag för Goals?

Ja. Goals faller inom ramen för Skatteverkets godkända friskvårdsaktiviteter, och du kan använda ditt friskvårdsbidrag (upp till 5 000 kr per år) för våra tjänster om ditt fokus är psykiskt välmående, stresshantering och hälsosamma vanor.

Efter köp får du ett kvitto som du kan lämna till din arbetsgivare.

Hur skiljer sig chatmedlemsskap från The Leap?

I chatmedlemsskap får du ingen personlig psykolog som du träffar i videobesök. Du får istället svar från en beteendeanalytiker. Metoderna är fortfarande evidensbaserade och anpassas kontinuerligt efter dig.

Vad skiljer Goals från appar, kurser eller traditionell coaching?

Goals kombinerar den senaste vetenskapen med en hög grad av individanpassning – inte passiva standardtips. Vi använder evidensbaserade metoder som motiverande intervju, beteendeanalys, målsättningsteori och självbestämmande-teori. Du får en professionell psykolog som följer din utveckling över tid – inte en app som bara samlar in data.

Vilka områden kan jag jobba med hos Goals?

Du väljer själv. Våra vanligaste teman är energi, återhämtning, fokus, motståndskraft, prestation och hälsovanor – men metoden fungerar lika bra för relationsmål, karriär- eller personlig utveckling.

Är Goals en vårdtjänst?

Nej. Goals är inte sjukvård och ersätter inte medicinsk eller psykologisk behandling. Vi arbetar proaktivt för dig som vill utvecklas hållbart. Vi har dock samarbeten med många hälso- och sjukvardsaktörer. Vi kan vara ett stöd att nå dina mål när du träffat vårdaktör och fått en behandlingsplan.

Passar Goals även om jag känner mig nära utmattning?

Ja – vår metod anpassas efter dina förutsättningar. Vissa kunder börjar i återhämtning, andra i optimering. Du och din psykolog sätter tempot tillsammans. Vi är dock ingen vårdgivare och vi rekommenderar dig att söka sjukvård om du har allvarliga symtom. Vi kan vara ett stöd att nå dina mål när du träffat vårdaktör och fått en behandlingsplan.

Hur återkopplar ni resultat till mitt företag?

Vid arbete med organisationer når individens data aldrig chef eller kollegor. Återkoppling till chef sker endast på gruppnivå. Exempelvis: "Måluppfyllelsen i gruppen var 70 %." Sjukskrivningarna för gruppen har minskat med 30%. Gruppens koncentrationsförmåga har gett från god till mycket god.

Hur hanterar ni personuppgifter?

Vi värnar din integritet. All data lagras säkert enligt Socialstyrelsens riktlinjer och gällande dataskyddslagstiftning. Vi låter ingen extern part veta vad en specifik person har delat för data.

Använder ni AI?

AI används för att underlätta datahanteringen samt analysera data. Alla svar du får i mötet med en psykolog eller via chat är kontrollerade av experter inom psykologi och beteendevetenskap. Det betyder att du inte alltid får omedelbara svar tillbaka då svaren måste kvalitetssäkras och anpassas efter person och situation.

Kan jag jobba på Goals?

Vi är alltid intresserade av att komma i kontakt med psykologer som är som är experter på beteendef­örändring och proaktiv hälsa.

Varför ska jag som psykolog jobba på Goals?

Goals erbjuder dig ett strukturerat arbetssätt där du blir bättre på att hjälpa människor på ett uppdaterat, datadrivet och individanpassat sätt.